「最近、寝不足が続いて髪の毛が細くなった気がする…」「夜型の生活が抜け毛の原因になるって本当？」 現代社会では、多くの人が慢性的な睡眠不足に悩まされています。そしてその影響は、体だけでなく 髪の毛や頭皮の健康にも深く関係…