AGAは男性ホルモンや遺伝が原因ですが、食生活も影響します。栄養バランスを整えることで、薄毛を軽減できます。特に、タンパク質、亜鉛、ビタミンB群が重要です。脂っこい食事や糖質過多は薄毛を悪化させるので注意が必要です。